Виды спорта

Спорт - неотъемлемая часть нашей жизни. Не надо сидеть дома, уставившись в телевизоров или монитор. Хватит просиживать бесполезно для своего организма долгие часы без движения - пора заняться своим телом. Купите тренажер, займитесь бегом по утрам или обменяйте поездку до работы на машине на велосипед. Выйдите во двор, здесь много возможностей: турники, тренажеры, площадки для игры в футбол, баскетбол, а зимой в хоккей. Помните: ваше здоровье и красивое тело только в ваших руках! Никто другой за вас не займется спортом. Только представьте, что уже через пол года после начала активной жизни у вас увеличатся мышцы, пропадет излишний вес, улучшится самочувствие и поднимется иммунитет. Кстати нельзя забывать о правильном питании.